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Mostrando entradas de mayo, 2021

El skateboarding como deporte

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El skateboarding es un maravilloso deporte que no solo brinda una gran diversión sino que aporta numerosos beneficios al cuerpo, pues contribuye a evitarnos caer en el sedentarismo.  Beneficios de practicar skateboarding Este deporte le propicia al cuerpo tantas ventajas como haría una práctica intensa de ejercicios aeróbicos o cualquier otro deporte a pesar de que el entretenimiento hace que no se perciba tanto esfuerzo físico. Contribuye a la pérdida de peso pues basta con una hora para que nuestro organismo logre quemar entre 500 y 600 calorías e incluso más. Claro está que si este es tu objetivo siempre debes balancearlos con una buena dieta. La resistencia, el control y la flexibilidad son otros de los beneficios. Esto se debe a que la parte inferior de nuestro cuerpo es la que más se emplea para poder realizar los movimientos que permiten el traslado de un sitio a otro los que requiere un gran esfuerzo de estos músculos de ahí que se ejerciten notablemente.  La coordinación es ot

ROCKAN skate School, apostando por los pequeños skaters.

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Tony Hawk y Paul Rodríguez, no sabían patinar. Danny León, y Jaime Mateo, dos de los mejores skaters españoles, tampoco sabían patinar!!  Pero ellos no tuvieron la suerte de aprender en ROCKAN. El skateboard es uno de los deportes que más se ha extendido, cada día hay más niños y jóvenes que quieren patinar. Desde ROCKAN skate School, apostamos por los más pequeños skaters, con actividades para ellos a partir de los 4 años... Pero antes de que se lancen a patinar, os dejamos  con   algunos consejos para los mas pequeños.... Procuremos siempre que los niños usen protectores de rodillas, codos, muñequeras y un casco. Lleva a los niños a un área de concreto suave y segura lejos del tráfico y los automóviles, para probar la tabla y que comience a manejarla mientras se mantiene lo más equilibrado posible.   Es importante también que el niño o niña realice las primeras pruebas en una zona plana.   Las primeras veces, es mejor que se centre en intentar aguantar el equilibrio, colocar los dos